Inhalt

Die Feldenkraismethode bietet bei Kieferbeschwerden sehr spannende und teilweise ungewohnte, gleichzeitig aber sehr praktische Möglichkeiten. Durch eine reiche Fülle an Bewegungserfahrungen lernen wir den Kiefer und die umliegenden Strukturen wieder neu zu bewegen und zu entspannen.

Durch einseitiges Bewegen und langes Sitzen wird der Brustkorb bei den meisten Menschen immer unbeweglicher. Die Schultern werden steif, Schmerzen im Nacken oder Lendenwirbelsäule sind oft die Folge. Die Feldenkraismethode bietet sehr viele Lektionen an, in denen es um Bewegung des Brustkorb und der Rippen geht.

Auch wir Physiotherapeuten/innen wissen, dass viele Beschwerden auf Probleme in diesem Bereich des Körpers zurückzuführen sind. Zusätzlich zu unseren manuellen therapeutischen Techniken ist eine aktive Beteiligung unserer Patienten notwendig, um eine dauerhafte Verbesserung oder Heilung zu erreichen.

In diesem Workshop lernen Sie, die Beweglichkeit ihre Rippen bei der Seitneigung und Drehung zu vergrößern, und die Bewegung des Zwerchfells dabei einzusetzen. Achtsame Atemübungen unterstützen Ihnen dabei und geben oft ein Gefühl von Erleichterung und Raum. Der Atem ist ein wunderbares Instrument zur Entspannung, zum Schlafen und Meditieren. Und wir können unser Atemvolumen vergrößern, um uns bei körperlichen Aktivitäten und Sport zu unterstützen. In diesem Workshop erkunden wir beides: Wir lassen den Atem geschehen, um in Stille und Ruhe einzutauchen. Außerdem setzen wir unser Zwerchfell bewusst ein und verbessern die Beweglichkeit unseres Brustkorbs, um tiefer Luft zu holen.

Inhalt: 

• Die Grundlage für diesen Kurs bildet die Selbsterfahrung der Teilnehmenden.

• Wir konzentrieren uns in diesem Kurs auf die aktiven Feldenkrais Lektionen „Bewusstheit durch Bewegung“.      

• Wir werden gemeinsam erarbeiten, welche Teilbewegungen aus diesen Lektionen sich gut in der Physiotherapie-Praxis umsetzen lassen.

• Der Workshop ist zu 90% praxisorientiert.