Inhalt

movedo® ist die Kombination aus 5 überzeugenden Bewegungsarten: Qi Gong, Pilates, Rückentraining, Meridiandehnung, Yoga zu 1  ganzheitlichen Bewegungskonzept.

Durch die Originalübungen der verschiedenen Bewegungsarten werden die Mobilisation, Stabilisation, Kräftigung und Dehnung ausgewogen trainiert. Für die Stabilisation gibt es 3 Level: leicht, mittel, schwer. Dadurch kann (fast) jeder movedo trainieren. Die Übungen werden ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht ausgeführt. Steigern Sie durch das erweitere Repertoire Ihre Einsatzmöglichkeiten erheblich! Oder: erleben Sie die movedo®-Effekte für sich selbst - einen geschmeidigen Körper & einen entspannten Geist!

Basiskurs / Inhalte:

• 12 Übungen aus: Yoga, Pilates, Qigong, Rückentraining, Meridiandehnung

•   3 Schwierigkeitsgrade: Leicht+Mittel+Schwer

• Anwendung für verschiedene Zielgruppen (orthop., neurologisch)
  - Ganzheitliches Rückentraining
  - Bewegungsprinzipien für: Yoga, Pilates,...
  - movedo® in Kursen/Einzelbehandlungen
  - Einführung in die 5 Bewegungsarten

Basiskurs / Nutzen:

• verschiedene Bewegungsarten (Originalübungen) ohne mehrjärige Ausbildungen

• leicht umzusetzende Übungsfolgen (ggf. für die Zielgruppe leicht  anzupassen)

• zusammengestellt von Praktikern für Praktiker

• keine Geräte erforderlich

• Nutzung eines fertigen und geprüften (seit 2014 bei Endverbrauchern, Trainern, Therapeuten) Bewegungskonzeptes

Interessierte finden hier ein aktuelles Video zum Kurs.