Kursbeschreibung

Yoga ist eine wahrscheinlich über 5000 Jahre alte indisch-philosophische Lehre. Bereits in der dravidischen Kultur (ca. 3000 Jahre v. Chr.) wurde vermutlich Yoga gelehrt. Mit Aufzeichnungen ist Yoga seit Patanjali (irgendwann zwischen 200 v. Chr. und 400 n. Chr.) belegt. Yoga ist kein Sport sondern ein Weg. Der Körper und die Sinne sollen kultiviert, der Verstand verfeinert und Körper-Geist-Seele zur Ruhe kommen. Die mittlerweile weit verbreiteten Yoga-Übungen sind (nur) einer von 8 Aspekten auf dem Yoga-Weg.

Rücken Yoga ist gekennzeichnet durch das Beibehalten des ganzheitlichen Konzeptes von Yoga unter Berücksichtigung der speziellen Anforderungen an ein rückenschonendes Körpertraining. Eine Rücken Yoga Stunde bedeutet: ankommen, wahrnehmen, mobilisieren, kräftigen, stabilisieren, dehnen, atmen, entspannen und innere Einkehr. Im Rücken Yoga werden Asanas = Haltungen geübt, die für einen durchschnittlich beweglichen Menschen ausführbar sind.

Rücken Yoga eignet sich zur Vorbeugung und Beseitigung von Rückenproblemen durch die Erlangung von körperlicher Geschmeidigkeit und vitaler Kraft. Auch zur Harmonisierung des Geistes sind Yoga-Übungen sehr geeignet. Vermittelt werden neben der Eigenkompetenz vor allem die jeweilige Fach- und Methodenkompetenz. Somit ist es den Teilnehmenden möglich, die vermittelten Inhalte mit Patient*innen umzusetzen.

• 8 Teile einer Rücken Yoga-Stunde als Entsprechung des 8-gliedrigen Yoga-Weges
• 6 Asanas für den gesunden Rücken
• 1 Yoga-Übungsfolge für den gesunden Rücken
• Bewegungsprinzipien im Rücken Yoga
• Rücken Yoga in Kursen / Einzelbehandlungen
• Yoga in der Theorie

Kurszeiten

Samstag, 25.04.2026 10:00–18:00 Uhr

Auskunft

Der Kurs besteht aus 5 UE als exklusives Videomaterial und 10 UE Präsenzteil.

Mit der Anmeldung akzeptiert der Teilnehmende die Weitergabe seiner Email-Adresse an das Referententeam (u.a. zur Übermittlung von Links oder infos zum Fortbildungskurs).

Bitte bequeme Kleidung und ein Handtuch mitbringen!

Anmeldung

Zielgruppe: Physiotherapeuten/innen, Ergotherapeuten/innen